どーも！ジョージ2世です！ 今回は、 アーサナについて 少しだけ書いていこうと思います。 前回も伝えましたが、 アーサナとはヨガのポーズの事。 と思ってくれて良いです！ そのアーサナには どんな効果があると思いますか？ いくつかお教えします。 ・内臓…